Друзья! - 7 апреля день здоровья и день основания ВОЗ.
Кстати, в Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится, что здоровье – это «состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов»
Или просто, здоровье – это самый драгоценный дар, который человек получил от природы. И он должен его беречь и укреплять. Да, если человек дышит чистым воздухом, правильно организует свой труд и отдых, занимается спортом, правильно питается, если у него нет вредных привычек, то его и можно назвать кузнецом своего здоровья.
Стоит задуматься: в далёкие времена для того, чтобы прокормиться, нашим предкам приходилось много ходить, бегать, охотиться, спасаться от погони. Сама жизнь ставила условия, чтобы не погибнуть. Этому свидетельствует и фраза: «Движение – это жизнь».
Сейчас такой необходимости практически нет. Автомобиль, кругом магазины, телевизор, компьютер. Всё это делает наш образ жизни малоподвижным.
А представьте: на один просмотр телевизора школьники тратят от 15 до 30 часов в неделю! 30 часов неподвижного сидения у экрана, это очень много! А как при этом портиться наше зрение, если учесть ещё и компьютер (телефон)
Только ходьба, бег, велосипед, лыжи могут привести нашу жизнь в движение. А где движение, там и здоровье!
Ведь даже при сравнительно медленной ходьбе, 3 км в час, обмен веществ возрастает на 80%, а при быстрой ходьбе увеличивается в несколько раз!
Друзья! 7 апреля Всемирный день здоровья! А 6 апреля - день спорта!
Как совпало... Правда?
Вас ждет полезная информация, атак же викторина про спорт! (обязательно загляните, там интересно;))
А теперь немного народной мудрости:
🏆Береги платье снову, а здоровье….(смолоду).
🏆Болен – лечись, а здоров - …(берегись).
🏆Было бы здоровье, а счастье…(найдётся).
🏆Здоровье сгубишь - новое…(не купишь).
🏆Смолоду закалиться – на весь век…(пригодиться)

А может быть кто-то из вас ещё знает пословицы?

Будьте Здоровы!

#ЗОЖ #деньЗдоровья #спорт_и_здоровье

https://www.instagram.com/p/CNVWN7NH-D3/?utm_source=ig_web_copy_link