Здоровье – это правильная, нормальная деятельность организма, его физическое и психическое благополучие. Здоровый человек редко болеет, хорошо кушает, всегда спокоен и весел, успешно учится, всё успевает, отлично выглядит.

«Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки»- гласит народная мудрость!

СПОРТ! СПОРТ! СПОРТ!

- улучшает возможность транспорта кислорода, и поэтому человек проявляет большую выносливость при напряженной физической нагрузке;

- увеличивает объем легких;

- укрепляет сердечную мышцу;

- снижает общее количество холестерина, что уменьшает риск развития атеросклероза;

- укрепляет костную систему;

-помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами;

- повышает работоспособность;

спорт - это реальный путь к похудению или поддержанию организма в норме.

Но какой вид спорта выбрать? В этом вам поможет наш рекомендательный буклет "О, спорт,  ты - мир!"